Datum/Zeit
12.12.2024 - 16:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort
PROSOMAS GmbH

Kategorien Keine Kategorien

Workshop: In einer Zeit, die von ständigen Veränderungen, Krisen und Herausforderungen geprägt ist, spielt Resilienz eine entscheidende Rolle für unsere mentale Gesundheit. Psychische Belastungen und Stress sind Teil unseres Alltags – aber wie können wir lernen, diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern?

In unserem 3-stündigen Seminar zum Thema „Resilienz“ erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Resilienz stärken können. Wir bieten Ihnen praxisnahe Strategien und Techniken an, um besser mit Stresssituationen umzugehen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen

Inhalte:

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen. Nach einer theoretischen Einführung integrieren wir praktische Übungen, die darauf abzielen, Ihre Resilienz zu fördern. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen zur Stärkung des Bewusstseins für den gegenwärtigen Moment sowie Reflexionsübungen, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Stärken zu entdecken und Strategien zu entwickeln, um in schwierigen Zeiten gelassener zu bleiben.
Am Ende des Workshops nehmen Sie wertvolles Wissen und konkrete Werkzeuge mit nach Hause, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können, um Ihre Resilienz nachhaltig zu fördern

Zielgruppe:

• Personen, die Ihre Resilienz fördern möchten.

Nutzen:

• Unterstützung bei der Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Verbesserung
  des Wohlbefindens am Arbeitsplatz.

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Workshop willkommen zu heißen!

Melden Sie sich jetzt verbindlich über info@prosomas.de an.

• Zeit: 3 Stunden inkl. Pause
• Teilnehmerzahl: max. 12 Personen. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 6 Personen statt.
• Kosten: pro Teilnehmenden 110 € Vorabüberweisung (Kontodaten werden nach einer verbindlichen Anmeldung genannt)
• Buchen Sie als Unternehmen für 12 Ihrer Mitarbeitenden einen kompletten Einführungs-Workshop/Schnupperkurs für 3 Stunden bei der PROSOMAS GmbH für 1.200 €
• Termin Dienstag, 12.11.2024 von 15.00 – 18.00 Uhr bei der PROSOMAS GmbH, Schwachhauser Heerstr. 122, 28209 Bremen, 2. Etage.