Workshop: Einblicke in das Stressmanagement – Zeit- und Selbstmanagement

Datum/Zeit
12.11.2024 - 15:00 - 18:00 Uhr

Veranstaltungsort
PROSOMAS GmbH

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Workshop: Einblicke in das Stressmanagement – Zeit- und Selbstmanagement
Stressbedingte Krankheiten wie Burnout und Depressionen nehmen zu und sind der zweithäufigste
Grund für Krankschreibungen. Faktoren wie hohes Arbeitspensum, Termin- und Leistungsdruck,
Multitasking, häufige Unterbrechungen und unzureichende Pausengestaltung tragen zu einem
negativen Stresserleben bei. Auch Unterforderung kann Stress verursachen.

Inhalte:

  • Verständnis von Stress, Stressempfinden, Stressbewältigung und Stressmanagement
  • Einfluss von Zeit- und Selbstmanagement auf das Stresserleben
  • Praktische Übungen zu Zeitmanagement-Methoden zur Strukturierung des Arbeitsalltags

Zielgruppe:

  • Personen, die psychisch belastenden Stress bei der Arbeit reduzieren möchten, um ihre
    Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.

Nutzen:

  • Unterstützung bei der Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Verbesserung
    des Wohlbefindens am Arbeitsplatz.

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Workshop willkommen zu heißen!

Melden Sie sich jetzt verbindlich über info@prosomas.de an.

  • Zeit: 3 Stunden inkl. Pause
  • Teilnehmerzahl: max. 12 Personen. Der Workshop findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 6 Personen statt.
  • Kosten: pro Teilnehmenden 110 € Vorabüberweisung (Kontodaten werden nach einer verbindlichen Anmeldung genannt)
  • Buchen Sie als Unternehmen für 12 Ihrer Mitarbeitenden einen kompletten Einführungs-Workshop/Schnupperkurs für 3 Stunden bei der PROSOMAS GmbH für 1.200 €
  • Termin Dienstag, 12.11.2024 von 15.00 – 18.00 Uhr bei der PROSOMAS GmbH, Schwachhauser Heerstr. 122, 28209 Bremen, 2. Etage.

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Resilienz: Einführungsworkshop mit praktischen Anteilen

Termin: 12.12.2024, 16.00 – 19.00 Uhr

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